INDEN AT DU KOMMER ER VIGTIGT AT DU HAR DRUKKET RIGELIGT MED VAND OG AT DU IKKE HAR SPIST I CA 3 TIMER. DU VIL HAVE LETTERE VED AT TRÆKKE VEJRET I EN KONTINUELIG IND-OG UD ÅNDING NÅR DU IKKE ER FOR TUNG I MAVEN .
KOM GERNE I NOGET BEHAGELIGT LØST TØJ, DA DU BEDRE VIL KUNNE BEVÆGE DIG FRIT NÅR DU IKKE HAR NOGET DER STRAMMER
BRING GERNE EN FLASKE VAND OG EVT LIDT NØDDER ELLER LIGN. TIL EFTER SÅ DIT BLODSUKKER IKKE BLIVER ALT FOR LAVT-
EFTER SESSIONEN ER DET VIGTIG AT DU IGEN DRIKKER RIGELIGT MED VAND- DET VIL SKABE MERE FLOW I AL DEN STAGNEREDE ENERGI DER ER BLEVET LØSNET OP FOR I DIN KROP. DERUDOVER INVITERER JEG DIG TIL IKKE AT AT DU IKKE HAR FOR MANGE PLANER EFTERFØLGENDE- INTERGRATION ER MIDNST LIGE SÅ VIGTIG SOM SELVE SESSIONEN OG VÆRE MED DE FØLELSER DER KAN VÆRE - VI KAN NEMT HAVE LYST TIL AT DISTRAHERE OG AFLEDE OS SELV NÅR VI MÆRKER TING VI MÅSKE IKKE HAR LYST TIL AT MÆRKE.
TRÆTHED KAN OGSÅ KOMME EFTERFØLEGNDE - SÅ DERFOR GIV PLADS TIL HVILE OG ET GODT GROUNDENDE MÅLTIS
BREATHWORK ER IKKE SAMTALETERAPI, MEN ÅNDEDRÆTSTERPI , MAN KAN ALLIGVEL GODT HAVE BEHOV FOR AT DELE ELLER VENDE NOGLE TING. DU ER ALTID VELKOMMEN TIL AT KONTAKTE MIG MED SPØRGSMÅL ELER HVIS DU HAR BEHOV FOR AT DELE. MEN ØNSKER DU EN MERE MERE STØTTENDE SAMYALE IND I MELLEM SESSIONERNE TILBYDER JEG OGSÅ SESSIONER DETTE OGSÅ EN MULIGHED.
JEG OPFORDRER DIG TIL AT DER IKKE GÅR ALT FOR LÆNGE MELLEM SESSIONERNE, DA DER KAN OPSTÅ EN PROCES DER KAN VÆRE MERE GIVENDE NÅR DER IKKE GÅR FOR LÆNGE I MELLEM.
