https://www.facebook.com/CGBlooming

christina Guldager



bIODYNAMISK BREATHWORK -TRAUME RELeASE



BIODYNAMISK BREATHWORK ER BREATHWORK MED FOKUS PÅ TRAUMEFORLØSNING. VIA ET CYKLISK KONTINUERLIGT ÅNDEDRÆT KAN VI KOMME I KONTAKT MED NOGLE AF DE DYBERE UNDERLIGGENDE LAG DER IGENNEM LIVET HAR LAGRET SIG I VORES KROP OG SOM SINDET MÅSKE HAR FORTRÆNGT. FOR MENNESKER DER FX. ER MEGET I SIT HEADSPACE KAN BREATHWORK DERUDOVER VÆRE ET FANTASTISK REDSKAB TIL AT CONNECTE MERE TIL KROPPEN OG HJERTET, HVOR VI OFTE FÅR FLERE SVAR FRA END VI GØR FRA VORES HOVED.

JEG TILBYDER 1:1 SESSIONER HVOR VI MØDES I ET TRYGT RUM OG HVOR JEG DELS HOLDER SPACET FOR DIG OG DERUDOVER BENYTTER JEG MIG AF BODYWORK, TAPPING, OG ZONETERAPI. SAMMEN UDFORSKER VI OG ER NYSGERRIGE PÅ DET DIN KROP FORTÆLLER. SELVOM KROPPEN GENNEM LIVET HAR LAGRET EN MASSE OPLEVELSER, LEVER DEN ALLIGEVEL SOM UDGANGSPUNKT I NUET. DVS. DEN ER KLAR TIL AT SLIPPE HVAD DER SKAL SLIPPES OG FORLØSES I SIT HELT EGET TEMPO.

NÅR VI GIVER RUM TIL AT VÆRE MED VORES LIVGIVENDE ÅNDERÆT OG KROP KAN VI SKABE MERE FLOW I VORES LIV FORDI VI NETOP LÆRER AT SANSE, MÆRKE OG LYTTE TIL VORES KROP.







FIGHT, FLIGHT ELLER FREEZE



JEG HAR SELV GENNEM MINE EGNE BREATHWORK SESSIONER EFTERFØLGENDE ERFARET AT JEG FIK EN ØGET OPMÆRKSOMHED PÅ MINE UHENTSIGTSMÆSSIGE ADFÆRDSMØNSTRE. NÅR VI NETOP VI NETOP BEGYNDER AT FÅ DENNE AWARENESS OG SAMTIDIG BLIVER VI AT BEDRE CONNECTE TIL HVAD VORES KROP FORTÆLLER OS. VI BLIVER MERE OG MERE I STAND TIL AT KUNNE ÆNDRE DISSE MØNSTRE OG AGERE MERE KONTRUKTIVT I ALLE LIVSSITUATIONER HVOR VI BLIVER TRIGGET, USIKKER , VREDE, ENSOMME. ETC. HERMED KAN VI UDOVER AT FÅ EN FORSTÅELSE FOR HVORFOR VI NETOP (RE)-AGERE SOM VI GØR OGSÅ LÆRE AT MÆRKE HVAD KROPPEN FORTÆLLER OS I SITUATIONER HVOR VI REAGERER UDFRA ET TRAUME RESPONS. OFTE HAR VI EN IDÉ OG FORSTÅELSE FOR VORES PSYKE OG BARNDOMSTRAUMER OG SOM VI MÅSKE HAR TALT TIL DØDE OM, MEN ALLIGEVEL FORTSAT IKKE FORMÅR AT ÆNDRE, DA DET OFTE ER MEGET INDGROEDE OG DYBERLIGGENDE AFDÆRDSMØNSTRE SOM LIGGER SÅ DYBT LAGRET I VORES CELLER.



DE 6 KOMPONENTER I BIODYNAMISK BREATHWORK



JEG VIL SELVFØLGELIG GUIDE OG FORKLARE YDERLIGERE INDEN OG UNDER SESSIONEN, MEN DET ER GODT AT LIGE HAVE EN FORNEMMELSE AF GVAD ESSENSEN AF EN SESSION INDEHOLDER

AKTIVT ÅNDEDRÆT

ET CYKLISK ÅNDEDRÆT . DVS. EN VEJRTRÆKNING IND OG UD GENNEM MUNDEN - SÅ VIDT MULIGT LIGE LANGE INDÅNDINGER, SOM UDÅNDINGER- HELT NED I MAVEN.


BEVÆGELSE

UNDER EN SESSION KAN BEVÆGELSE VÆRE EN VIRKELIG GOD STØTTE TIL AT FRIGIVE STAGNERET ENERGI OG SKABE MERE FLOW I KROPPEN. BEVÆGELSE KAN VÆRE MANGE TING ROTERE HOFTER, RYSTE BEN OG/ELLER HÆNDER- ALT ER TILLADT. JEG OPFRODRER DIG BLOT TIL AT GP MED HVAD DU MÆRKER DIN KROP HAR LYST TIL AF BEVÆGELSE UNDERVEJS.

LYD

UDOVER MUSIKKEN SOM DER SPILLES UNDERVEJS I SESSIONEN KAN LYD EKSEMPELVIS VÆRE AT SÆTTE ORD PÅ NOGET DER OPSTÅR UNDERVEJS I SESSIONEN. DET ER SOM UDGANGSPUNKT IKKE LÆNGERE SAMTALER ER DER SELVFØLGELIG PLADS TIL DET., MEN HAR MAN BEHOV FOR AT YTRE NOGET ER DERPLADS TIL DET. UDOVER DET KAN ET SUK PÅ UDÅNDINGEN FØLES LET FORLØSENDE, SOM ET LILLE SLIP. JEG BENYTTER MIG DERUDOVER OGSÅ AF MIN SHAMANTROMME TIL TIDER NÅR JEG MÆRKER AT DET FØLES RIGTIG

BERØRING

ER MED TIL AT LØSNE PÅ FOR FORSKELLIGE STAGNATIONER- DET KAN VRE AT JEG UNDERVEJS STØTTER DIG I AT FÅ LØSNET OP HVI JEG FORNEMMER AT DU KAN HAVE BEHOV FOR DETTE- DETTE KAN VÆRE VÆRE BLID MASSAGE, BODYWORK(HVOR DER ER FOKUS PÅ BINDEVÆV OG MUSKULATUR, TAPPING, ZOMETERAPI OG BLIDE TRYK- HVIS DER ER STEDER DU PÅ FORHÅND VED AT DU IKKE KAN LIDE AT BLIVE BERØRT SÅ INFORMER MIG MIG INDEN ELLER UNDERVEJS I SESSIONEN HVIS DU PLUDELIG IKKE BRYDER DIG OM AT BLIVE RØRT

IGEN SPACET ER DIT OG JEG INVITERER DIG TIL AT UDTRYKKE DINE BEHOV.

FØLELSER

DER KAN OPSTÅ MANGE FØLELSER OP UNDERVEJS I EN BREATHWORKSESSION, FX SORG, VREDE TRISTHED, MEN DER KAN SAGTENS OGSÅ KOMME GLÆDE OG LATTER KAN- ALT DER KOMMER ER TIL FOR AT DET KAN MÆRKES FORLØSES OG ELLER SLIPPES.

MEN IGEN INTET SKAL FORCERES, INTET SPECIELT SKAL OPNÅS I EN BREATHWOEK SESSION. IKKE AT HAVE NOGLE FORVENTNINGER TIL SESSIONEN ELLER AT NOGET BESTEMT SKAL SKE ER DEN BEDTE INTENTION DU KAN KOMME MED. PÅ SAMME MÅDE HAR JEG INGEN FORVENTNINGER TIL SESSIONEN ELLER DIG, DA JEG GERNE VIL MØDE DIG MED ET ÅBENT HJERTE SÅ DET SKABER PLADS OG RUM TIL HVAD DU HAR BEHOV FOR OG IKKE OM HVAD JEG MÅSKE KUNNE HAVE EN IDÉ OM HVAD DU HAR BEHOV FOR.

MEDITATION

MEDITATION ER FOR MIG ER AT TRÆKKE VEJRET GENNEM LIVET . NÅR VI MEDITERER SKABER VI ER FRIRUM TIL AT IKKE BLOT AT ØVE OS PÅ AT VÆRE I NÚET, MEN OGSÅ TIL AT ÅBNE OP FOR MERE RO, VISDOM, OVERSKUD, NÆRVÆR MED OS SELV OG NYOPDAGEDE POTENTIALER. VI BLIVER MERE OG MERE I STAND TIL AT BETRAGTE OS SELV UDEFRA . DER ER MANGE FORMER FOR MEDIATION. AKTIVE MEDITATIONER KAN VÆRE VIRKELIG STØTTENDE NÅR VI ER MEGET I VORES HEADSPACE. HVIS DU IKKE ALLEREDE MEDITERER MEN ØNSKER AT KOMME I GANG VIL JEG MEGET GERNE INNTRODUCERE DIG TIL NOGLE FANTASTISKE MEDITATIONER. AT MEDITERE MELLEM SESSSIONERNE KAN VIRKLIG GØRE EN FORSKEL, SOM BÅDE EN STØTTE TIL AT KOMME TIL AT CONNECTE DYBERE TIL DIG SELV, DIN KROP OG I DEN PROCES DER MÅSKE ER PÅBEGYNDT.

JEG GLÆDER MIG TIL AT SE DIG OG KÆRLIGT HOLDE SPACET FOR DIG

ALLER KÆRLIGST

CHRISTINA






TRAUMER



TRAUMER ER HÆNDELSER /OPLEVELSER SOM VI I HØJERE ELLER MINDRE GRAD HAR OPLEVET OG PÅ ET ELLER ANDET TIDSPUNKT I LIVET OG HAR LAGRET SIG I VORES KROP, DYBT I VORES CELLER I VORES NERVESYSTEM OG SOM KAN BLIVE AKTIVERET I FORSKELLIGE LIVSSITUATIONER SELVOM DET ER LÆNGE SIDEN VI OPLEVEDE TRAUMET.


OPLEVELSER DER KAN HAVE VÆRET SÅ OVERVÆLDENDE FOR VORE NERVESYSTEM OG SOM VI SÅ SENERE I LIVET UBEVIDST RESPONDERER UD FRA I FORM AF KÆMP, FLYGT ELLER FRYGT MODE. OG NÅR VI KOMMER I SITUTIONERDER TRIGGER NOGET I OS, I VORES KROP OG SOM JP EGENTLIG ER KROPPENS MÅDE AT VISE AT HER ER DER FARER, SOM VI MÅSKE IKKE HENSIGTSMÆSIGT FORMÅR AT FORHOLDE OS TIL.

VIA BREATHWORK KAN VI ØVE OS I AT FORSTÅ VORES TRIGGERS OG HERMED LÆRE AT HÅNDTERE DE VIRKNINGER VORES TRAUMER FRA FORTIDEN HAR I NUTIDEN.

VI KAN FORVANDLE OG HEALE VORES LIDELSER, MEN DET KRÆVER AT VI ØVER OS I AT VÆRE MED DET DER KOMMER MED DET SÅRBARE-GIVE DET PLADS , MÆRKE HVAD VORES KROP FORTÆLLER OS . VÆRE MED STILHEDEN, MED VORES ÅNDEDRÆT. AT HOLDE ET RUM FOR VORES SELV.




SPACEHOLDER FOR BIODYNAMIC BREATHWORK, INTUITIV GUIDNING & HEALING